本気で【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

本気で
< 面倒くさい病 　｜　no title >
ダイエットに乗り出します。

脂ぎったバイトもやめたし、
これで規則正しい食生活も送れそうだし、
何よりも本気で太ったことを認識したので、
マジでダイエット始めます。

【記録グラフ】
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 202 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 14.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
牛乳（1人前） 33.5 kcal
17時
明治製菓 ブラックチョコレート（2人前） 58 kcal
18時
キャベツと豚バラ肉（1人前） 340 kcal
サラダ（1人前） 63.3 kcal
肉じゃが（1人前） 202 kcal
伊藤園 充実野菜（2人前） 126 kcal
  1253 kcal
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