6時5分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

6時5分
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【記録グラフ】
万歩計
4970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
リンゴ（1人前） 54 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯（2人前） 336 kcal
鶏肉ハンバーグ（1人前） 100 kcal
テーブルパン（1人前） 70 kcal
韓国のり（1人前） 20 kcal
21時
ビーフシチュー（2人前） 1380 kcal
  2593 kcal
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