6時15分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

6時15分
< 6時5分 　｜　５時４０分 >


【記録グラフ】
万歩計
9127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（冷凍）（0.3人前） 0 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
18時
中華丼（2人前） 1507 kcal
  2585 kcal
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