ジョギング【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日(土)

ジョギング

< えっ?  | 11月の最終日にて >
ここのところ、ジムはサボり気味だったけど今月は頑張った!!
11月のジョギングの累計の距離が 100.91㎞。
うん。良く頑張ったと思うヽ(^。^)ノ
その割には・・体重は全く減る気配もない。
まぁね。。あれだけ食べていれば減らないわなぁ(@_@;)

さてさて、今日は土曜日なのに仕事です。
11月はお仕事月間でもありました。
あさってからは12月。
また、いつもの・・・言いまっせ!!






【記録グラフ】
BMI
19.7
BMI() のグラフ
万歩計
5775歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2008/11/29 07:44
なんだ! 今日、言うのかと思ったのに! (爆)

千尋さん!すご~い!走れるんだもんね~!
私は駄目だぁ~!精々、300メートルぐらい?^^;
10年ぐらい前までは校庭、7周とか走れたのに~

私もお仕事だよ~!≧(´▽`)≦アハハハ
 千尋 2008/11/29 22:58
完全週休二日制がいいよね(@_@;)
土曜日の仕事って・・・かったるいんだもん!!

ここまで走れるようになるのに3年かかりましたから~(^。^)
今日言っちゃおうかと思ったけど・・もったいぶって1日まで伸ばすわ!!
megulalala 2008/11/29 08:18
年末忙しいのにジムも頑張ってるんですね!!

でも、食べて運動なら健康的^^
 千尋 2008/11/29 23:01
食べる > 運動
が現状。 マジやばい!!(^_^;)
flo 2008/11/29 09:22
1日に、一斉に言おう!笑。

私も、今日は家の外周りの大掃除するよ~。
 千尋 2008/11/29 23:03
今日はポカポカ陽気だったから、お掃除もはかどったでしょ(^。^)
こんな日こそ、窓ふきしたかったんだけどな。。
はい。1日に、恒例のやつ・・行きますよ~!!
スイング14 2008/11/29 13:34
ん?今日はお休みかな~?
こんちは~^^ニシトコウ

すんごく走ってるんだね~!頑張ってるな~~!エライ!
体重よりも無駄な脂肪をつけないために、これからも続けてねーー(*^-^*)
 千尋 2008/11/29 23:05
土曜日なのに仕事だったよ~!!
こんなにいいお天気。仕事をするにはもったいなかったと思っちゃった。
無駄でもいいから、胸のみは脂肪をつけたいわん。(^_^;)
シトロン 2008/11/29 14:41
シトロン
お仕事忙しいのに、ジムまでかよって、すごいですね・・
デモ、心に無理しすぎないでね・・・

リラックスしてがんばってください・・・お互いにがんばりたいですね・・・

 千尋 2008/11/29 23:07
そうだね。心に無理したら逆効果になっちゃうもんね。
シトロンちゃん 大切なこと気付かせてくれて ありがとうね。
ねっ。お互いに励ましあいながら頑張りましょう!!
はりそん705 2008/11/29 20:13
ブラボー\(^o^)/

素晴らしい。
尊敬しますよー。(^_-)-☆
 千尋 2008/11/29 23:10
いやいや・・・ただの自己満足です(*^_^*)
運動神経の全くない私としては、ひとつでも運動出来ることが見つかって喜んでるだけなんです。
尊敬なんて~
やだ~。はりちゃん。何も出ないわよ(^。^)
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