no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
9時
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートモカ アイス 無脂肪乳 トール（1人前） 175 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
カレーピラフ（0.4人前） 240 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
22時
おかき（1人前） 10.4 kcal
小岩井　 オードブルチーズ オニオン（2人前） 112 kcal
  1481 kcal
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