12月４日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>12月４日（木）
08年12月04日（木）

12月４日（木）
< 12月３日（水） 　｜　12月５日（金） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1752kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
照り焼き（1人前） 120 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
ニッスイ 竹輪（1人前） 25 kcal
カマボコ４切れ（1人前） 60 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
炒り豆腐（1人前） 90 kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE