5300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

5300
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ガス　　　　　1000
オイル交換　　2500
ランチ　　　　1000
スーパー　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
珈琲（4人前） 25.6 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
20時
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2363 kcal
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