〇ばっさりと･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇ばっさりと･･･
08年12月07日（日）

〇ばっさりと･･･
< 〇１２月６日記録 　｜　〇１２月８日記録 >
【朝ごはん】
おにぎり１個、カップラーメン

【昼ごはん】
塩タンメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、納豆、焼魚、味噌汁、梅干、キャベツ、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、床屋に行きました。
大体２ヶ月に１回ペースで行くんだけど、毎回ばっさり切ります。
しかも、毎回同じところで切るので、『いつもの～』てな具合です。

【記録グラフ】
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
カップラーメン（1人前） 370 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 551 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き魚（1人前） 489 kcal
味噌汁（1人前） 41.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2310 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE