〇１２月６日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

〇１２月６日記録
< 〇朝バナナ中止 　｜　〇ばっさりと･･･ >
【朝ごはん】
コロッケ、ロールキャベツ、キンピラゴボウ

【昼ごはん】
チャーシュー麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ロールキャベツ、餃子、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3160歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 252 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
キンピラゴボウ（1人前） 74.3 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 854 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
餃子（1人前） 455 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2868 kcal
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