1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

1000
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ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　800
珈琲　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1.2人前） 177 kcal
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
ピーナッツ（4人前） 237 kcal
22時
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
きゃべつ（2人前） 17.6 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
  1617 kcal
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