37【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

37
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【今日のできごと】
　休み。
　皮膚科受診。　

【今日の感想】
　レーザーの後は、赤み？が残る。甘草エキスの美白クリームが出た。次は1ヵ月後とのこと。
　きれいに取れるかな。
　次の休みはレーシックの検診に行かなくては。
【記録グラフ】
食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 84 kcal
12時
スターバックスコーヒー 京都　抹茶ラテ（1人前） 174 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 157 kcal
シュウマイ（冷凍）（2人前） 0 kcal
ごくうまヨーグルト（1人前） 129 kcal
19時
ごはん（1人前） 84 kcal
水菜のお浸し（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 39.4 kcal
牛肉炒め（1人前） 183 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
20時
抹茶ラテ（1人前） 182 kcal
  1141 kcal
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