no title【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>(^0_0^). さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月10日(水)

no title

< きょうは歩きました...  | no title >
【今日やった運動】
 学校までウォーキング。
【運動した時間】
 50分 
【新たな発見】
 しもやけ。
【今日の感想】
           
        
         
            

        
【朝ごはん】
 ご飯、鮭、味噌汁、納豆、もやし炒め
【昼ごはん】
 野菜ジュース100%、肉まん、バナナ
【間食】

【晩ごはん】
 梅酒、ご飯、ミネストローネ、しゅうまい2個、
 野菜炒め〈小松菜、もやし、ベーコン〉
【夜食】

【今日の感想】
  しもやけ。


【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
25.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1331kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
(1人前) 78.6 kcal
もやし炒め(1人前) 190 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
16時
肉まん(1人前) 201 kcal
17時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(1人前) 39.9 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
しゅうまい(1人前) 162 kcal
ニラもやし炒め(1人前) 89.3 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
梅酒(1人前) 156 kcal
21時
不二家 カントリーマアム ココア 1枚(1人前) 51 kcal
 (1人前) --- kcal
  1959 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2008/12/10 21:51
おう!謎がとろけるチーズ(^o^)丿 よし 実るほど頭を垂れる稲穂かなぁ~~~のちょーを目指しますっ!!!灯台卒
(^0_0^).  2008/12/10 22:05
 ちょーさん、お帰りなさ~い^^)ノ*
  灯台下暗し~~!!(意味不明)
 
☆あきら☆ 2008/12/10 22:56
初めまして!新着日記のとこから着ました~。
「森三中はただのデブ」とだけ表示されてたからなんだろう??って
びっくりしちゃってw
私も黒澤さん大好き~!!昔hye!hey!hey!に出た時にキューティーハニーを
歌ってたんですが、それが忘れられませんね・・・。
お腹出して「ピアノ、ピアノ、ピアノ弾けたらイヤ~、カリーフラッシュ!」と
歌っておりましたwこの人こんなはっちゃけた人だったんだなぁと意外な一面を
見た気分。

それにしてもこの写真の黒沢さんは美人に写ってますね( ^・^)
 (^0_0^).  2008/12/10 23:46
 はじめまして!
 私もびっくりしましたよ。「・・ただのデブ」で終わっちゃうなんて・・。
  下にこんなのもいて⇒(^o_o^)! こっちがびっくりよ!
    美人な写真でしょ?フフフ(^^*) 
きこたん 2008/12/10 23:02
黒沢さんは美人です!!
私も大好き♪
 (^0_0^).  2008/12/10 23:56
 嬉しいです~!!カラダ会員さんはやはり分かってくださる。
 特にきこたんさんなら、、と思いました。(^^)v
 体で表現できる人にあこがれます。
あたりばん 2008/12/10 23:31
はじめまして、
見た目は可愛いし、ほっちゃり系いいんじゃなーいー黒沢さん大好きですー☆★☆
 (^0_0^).  2008/12/11 00:00
 こんにちは、あたりばんさん☆
 黒沢さん話でこんなにコメントくださる方がいるとは・・・!スゴイぞ黒沢さん。
 周りに理解してくれる人いないもので。有難うございます~^▽^
erikA-S 2008/12/11 07:09
森山中はモリマンが「ガキの使いあらへんで」で山崎邦正さんとバトルしている頃から知っていましたー。
それ以来森山中は何かと好きな芸人さんです。
(^0_0^).  2008/12/11 11:22
 やった☆ 芸はやっぱりお下品よね^^;
 あれはマネしちゃいかん・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする