腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           食事メモ  
12月2日(火)              
12月3日(水)           親。  
12月4日(木)           人を気遣う、ということ。  
12月5日(金) 60回 18 kcal dwn   60回   マンドリアン達。  
12月6日(土) 70回 21 kcal dwn   130回   伊勢エビのゆくえ。  
12月7日(日) 80回 24 kcal dwn   210回   米。  
12月8日(月) 0回 0 kcal dwn   210回   きょうは歩きましたえ～？  
12月9日(火)              
12月10日(水) 80回 24 kcal dwn   290回   no title  
12月11日(木) 100回 30 kcal up   390回   no title  
12月12日(金) 80回 24 kcal dwn   470回   生きろ。  
12月13日(土)           柴田選手、  
12月14日(日)           運動してないな。  
12月15日(月)           ノンタイトル。  
12月16日(火) 60回 18 kcal dwn   530回   ＡＳＩＭＯ＊ＥＬＭＯ  
12月17日(水)           舞浜といえば  
12月18日(木) 40回 12 kcal dwn   570回   ＡＳＩＭＯよごめん。  
12月19日(金) 100回 30 kcal up   670回   卒論、終わりそうだ  
12月20日(土) 100回 30 kcal up   770回   日記  
12月21日(日) 50回 15 kcal dwn   820回   ひとり多摩川ジョグ  
12月22日(月) 100回 30 kcal up   920回   独り言  
12月23日(火) 100回 30 kcal up   1020回   県民性？  
12月24日(水) 100回 30 kcal up   1120回   no title  
12月25日(木) 100回 30 kcal up   1220回   復活。  
12月26日(金)           「笑いの研究」開始。  
12月27日(土)           女のみ飲み。　  
12月28日(日)              
12月29日(月) 100回 30 kcal up   1320回   ｗ１  
12月30日(火)              
12月31日(水) 50回 15 kcal dwn   1370回   どこに行っても、  
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 1,370回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 76.1回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 44.4% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 1,370回
平均数 76.1回
最高数 100回（記録日：2008/12/29）
目標達成率 44.4%