独り言【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

独り言
< ひとり多摩川ジョグ 　｜　県民性？ >
【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】
【今日のできごと】
うあ～～。(´д`;)ミクシィ、ひっさびさに見たよ。
　こっちの方が落ち着くわ・・・。

　しかも何だったんだろう、あれ。

　　黒沢宗子コミュ発見。へ～、いるんだぁ･･･、ん？
　　　ちょっと。むむ~~、
　　　美人、、てだけで作らないでよ～。
　　　　そんな目で、かず姉さんをみないで。(；；)←私どんだけ？
　
　　0205のジョーさんは、ちゃんとした管理人さんでよかったー。
　　　　　見られたら恥かし日記。

　　　　　　ミクシィ使わない気がする。
　*****************************************

　　あのトヨタが～？？
　　　　不景気。未来の自分、、生きてますか？

【朝ごはん】
野菜炒め　食パン
【昼ごはん】
　パンケーキ、ポテトフランス、野菜ジュース
【間食】
　チョコパン(母よ、買ってくるな。)１/４
【晩ごはん】
鍋(昨日ののこり)、ご飯抜き
【夜食】

【今日の感想】
　炭水化物、多い。
　摂取カロリーだんだん減ってる？　腹７分目あたりを目指そう。

【記録グラフ】
自転車走行時間
26分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
19時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
  1267 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/12/22 20:22 
おいらも同じ「きこたん」でいるし・・放置○年・・・？
こっちの方が落ち着くよねー♪え？0205ちゃんがどーした！！
 (＾0_0＾).　 2008/12/23 14:40 
 さすが健康サイトですね。クリアな気がします``ｖ
最初に使ったのがこちらなので、愛着がもてます☆
浜ジョー 2008/12/22 20:25 
何？　おらがどうしたって？

こう見えても、ちゃんとしてます！（爆）
 (＾0_0＾).　 2008/12/23 14:42 
１５日にもジョーさんは登場しています。ククク・・。
　
　　　　　　それに応えてくれたのは、わしさんです。笑^^
芽多忙鰻太郎 2008/12/23 07:13 
名前の最後の部分、 ！ から ． に変わった？？？

あのトヨタが、って、うちのおかんも言ってたけんど、自動車産業は今、最も落ちが大きいかんねー。どんな業界も不景気なのは同じだけど、自動車産業は売れてるときの収益がものすごいだけに、落ちるときもそれだけでっかいもんだから、他の業界よりも目立っちゃうんだいねぇー。アメリカのビッグ３みたいに、国際的な経済問題にもなっちゃうぐらいだから。
 (＾0_0＾).　 2008/12/23 14:47 
毎回「！」びっくりされると、自分でも心拍数があがるので。。
いつか眉毛も変わるかも。　
　将来の私の居場所(予定では)も、自動車産業に関わっている部分があります。
　「平成の３つの大不況」を上回る不況、、、よくわからないけど怖い＞＜；
浜ジョー 2008/12/23 22:50 
私、十代ですけど～～～！　自称！（爆）
 (＾0_0＾).　 2008/12/23 23:03 
　あ、あれ？混乱～(*Ｏ*)
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