開店です!(^o^)ノ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日(水)

開店です!(^o^)ノ

< 本日休業  | 新発売!!(〃∀〃... >
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カラッと晴れた、気持ちの良い晴天♪


皆さま、ご心配おかけしました!
きのっち、完全復活でございます!\(*^▽^*)/

天気と一緒に、私の体調も回復しましたーー♪
今日も元気ハツラツぅーーーー!(*^^)v


朝からバタバタと溜まった家事をやっつけ、
心も家もスッキリー!!ルンルン♪



元気良く会社へ出勤すると、、
窓という窓全部に、プチプチ君が貼ってあってビックリ!(○∇○)アレマ!


どうやら父が、私が昨日寝込んでいる間に、
会社で私が寒かろうと、貼っておいてくれたらしい。

・・・・感謝感激っ!(ノ_<。)


これでガタガタ震えることなく、仕事に集中でき・・・
                      そうです。ハイ (^^ゞ

↑集中していないのは、寒さのせいだけ・・・? (* ̄3 ̄)~♪ピュゥ~


今回貼ってくれた「窓ガラス用の断熱シート」(多分コレ↓)、
http://www.rakuten.co.jp/smile-hg/676362/774046/794226/

確かに寒さが全然違います!
すぐに暖まるし、暖かさが持続してます。

が!!光が乱反射して眩しいのぉーーーー(○∇○)キラキラスルー


冬はまだ良いけど、夏は・・・・?? ( ̄∀ ̄;)マブシー


じぃーーーっと見ていると、
プチプチ君を潰したい衝動に駆られる!!

もしも 数日後に、プチプチ君の数が減っていたら・・・


    犯人は私ですっ!!( ̄^ ̄)v




画像①と②は、姉が昨日送ってくれたカエルちゃんです♪

いや~ん♪癒されるぅ~~~~(≧∀≦*)キャッ





【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1112kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1067kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
焼き芋(1人前) 39.6 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
きゅうりスティック(1人前) 20.5 kcal
フジッコ 減塩しそ昆布(0.1人前) 16 kcal
たっぷり野菜の煮込み鍋(1人前) 176 kcal
ミルクチョコレート(1人前) 27.9 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ(0.5人前) 63 kcal
日清オイリオグループ㈱ ビアード・パパのヘルシースイーツ なると金時いもクッキー(0.5人前) 93.5 kcal
22時
カレーうどん(1人前) 479 kcal
  1067 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/12/10 11:31
おおお!!!
効きそうですね。

冷暖房、両方に良さそう。
実家で使えるな。
良いこと教わった。アリガトウ(#^.^#)
 きのっち 2008/12/10 11:35
種類がたくさんあるようです♪
「断熱シート・窓」で検索したら、山のように出てきました。

プチプチ君、目隠しにもなるので良いかもー?
でも・・・ちょっと眩しいです。(○∇○)ウヒー
PONPY 2008/12/10 11:32
復活しましたかー よかったですね。
 きのっち 2008/12/10 11:35
ありがとうございます♪
一日ぐっすり寝たら、もう良くなってましたー(^o^)ノ

睡眠って重要ですねー♪
flo 2008/12/10 11:33
お父ちゃま、優しい~~~~♪
今日は、気温が高くなるし、断熱シートのおかげで
寒さから身が守れますね。

病あがりです。
気をつけてくださいね。
 きのっち 2008/12/10 13:08
今日は温かいですねー♪
断熱シートでさらにポカポカです♪(*^^)v

病み上がり、過信せずに気をつけますねー\(^o^)/
芽多忙鰻太郎 2008/12/10 12:04
きのっつぁんの、とうちゃん、娘想いのところがわだすとそっくりだぁんねぇーっ!!だはっ
 きのっち 2008/12/10 13:11
鰻おぢたん!お久しブリブリ♪(^o^)ノ
明日朝6時より生放送、録画せんと!ぐふぐふっ
もやっとfat 2008/12/10 12:12
復活おめでとー!!
 かえるちゃんもかわいいですね。
    しかもスリムです! ^^);
 きのっち 2008/12/10 13:13
ありがとーございますー!!\(*^▽^*)/

スリムなカエルちゃん、
でも腹だけはぽっこりー?(≧∀≦*)ダッハッハー
まるおでございます。 2008/12/10 12:50
ナイス とーちゃん d(>_・ )グッ!
 きのっち 2008/12/10 13:13
あとは栄養補給だ!

 よろぴく♪まるさん♪ d(>_・ )グッ
megulalala 2008/12/10 12:56
あ・・・うちも冬は窓という窓にコレ、貼ってます^^
ふるーい団地なので・・・寒さ対策!!
結露対策にもなるんです♪
 きのっち 2008/12/10 13:16
コレ効きますねービックリしました!

でもぉ、、じぃーーっと見ていると、
プチプチ君を潰したい衝動に駆られます!!(笑)
どぉしましょーーー!?/( ̄ロ ̄;)\
ちゃね♪ 2008/12/10 13:34
開店おめでとう♪
若いから復活もはや~い(*^-^)ニコ

母も早く完全に風邪が治って
デイサービスに行けるといいなぁ・・・♪
 きのっち 2008/12/10 14:32
本日開店でーす♪(^o^)ノ

お昼ご飯、お野菜たっぷり食べたら
さらに元気が出ましたー\(^o^)/

お母様も早く回復なさると良いですね♪
きこたん 2008/12/10 13:52
無理すんなー!無茶すんなー!!
終るまで待ってるから、こっちは平気だよー♪
 きのっち 2008/12/10 14:34
隊長!了解しましたー(^0^)/

噂によるとネット感染したとか?
大丈夫ですかー?(;∇;)
芽多忙鰻太郎 2008/12/10 14:12
おでめとーー!\(^o^)/ やっぱきのっちゃんは、元気がなくっちゃ! んでもやっぱり無理すんなよー!

あり? 旦那を他のページで見かけるなんて、久しぶりだニャ。元気なきのっちゃんを祝福したかったんだな。^^

プチプチって、なんであんなに魅力的なんじゃろかねぇ~・・・。
 きのっち 2008/12/10 14:36
ありがちょーー!\(^o^)/

夫婦そろってのお出ましだいねー♪めでたいっ

プチプチ、、潰したくて潰したくて・・・堪らんぞーー!!
スイング14 2008/12/10 14:45
おっ!開店中だ~♪
ここんトコご無沙汰だったな~~恒例のぉー
☆-(^ε^)チュッチュッチュッチュッ~~~~~~♡

ブチブチと言えば、ブチブチと虫を潰すのを見るのが快感の男が捕まったけ。
このブチブチじゃ駄目だろうな~

元気になって良かった、良かった^^
カエルちゃんもかわいいね~~♪
 きのっち 2008/12/10 15:45
はいはーい♪恒例の♪
☆⌒ヽ(´ε` )チュッ( ´з`)ノ⌒☆

このプチプチ画像、ジョーたん辺りはダメそうだニャ~
私も窓をマジマジと見てたら、、、
寒さとは違うゾクゾクがぁーーー!!/( ̄ロ ̄;)\ヒィ (笑)
さのっちょ 2008/12/10 14:50
退屈したら、ぷちぷちぷち。。
お父様、優しいw。
お婿さんにするなら、お父さん見たいに優しい方と。。えへっЖν ∂`‥´б νЖ 
 きのっち 2008/12/10 16:00
退屈したら・・・?
それだと すぐになくなっちゃいます!(笑)←オイオイ!

お婿さんより、お嫁さんが良いわ~~~♪(〃∀〃)
浜ジョー 2008/12/10 16:38
お父さん、元気そうだね!ヾ(^∇^)
ほんと、仲の良い姉妹だこと~♪

体重減ったね!
ポリンさんもそうだけど、新たなダイエット法か?
次は、はりちゃんだってさぁ~!見てくる? C= C= \(;・_・)/
 きのっち 2008/12/10 16:45
体重、リンゴとお粥で減りました!( ̄^ ̄)v
がっ!こういうのは、増えるのもまた早い・・・( ̄∀ ̄;)

次は はりさん!?見てくるー!!C= C= \(;・_・)/
紗羅月 2008/12/10 16:56
かえるかわいい~♪
手触りもよさそうです。

断熱シート、結構効果ありますよねぇ。
ぷちぷちしたくなったら無限プチプチとかでごまかせば。。。
 きのっち 2008/12/11 10:05
無限プチプチ、売場で何度っ!
買おうかどうしようかと悩んだことか!!(笑)
あと枝豆プチプチ!どっちも欲しーい!(笑)
mommomo 2008/12/10 17:23
みなさん、健康的に痩せましょ~う!! (爆)
 きのっち 2008/12/11 10:09
名付けて「シンガポール往復便ダイエット」
めちゃめちゃ効きましたよー(≧ω≦)b(笑)

おっと!健康的に!健康的に!・・・・(^^ゞオホホホ
シトロン 2008/12/10 18:35
シトロン
復活してよかったね・・・
きのっちゃん・・明日、あさって大変な事が起こるよ・・びっくりしてね・・

シトロン
 きのっち 2008/12/11 10:10
え?何ですか?何ですか?!
この意味深なコメントはーーーー(≧∀≦*)ドキドキ♪

あーん♪楽しみ♪ワクワク♪
kyo-ka 2008/12/10 22:25
↑なになに?シトロンさんのコメが気になる・・・^^;

きのっちゃん、回復して良かったです\(^o^)/
カエルさん、カワユイ。
断熱材もGOOD!
家族っていいですね~☆
 きのっち 2008/12/11 10:18
私も気になります・・・(〃∀〃)ドキドキ

直接的な看病はなくても、
こういう気遣いに感激しましたー♪♪
家族って良いですね~(*^_^*)
千尋 2008/12/10 22:45
きのっちゃん 復活おめでとう(^_-)-☆
若いだけに回復が早いやのぅ~。
お父様 やさしいなぁ・・・ぷちぷち つぶしたくなる欲望との戦いだね!!
 きのっち 2008/12/11 10:19
ありがとうございまーす♪\(^o^)/

見ると潰したくなるので、
なるべく窓を見ないようにしています!(笑)
bluemoon 2008/12/11 01:26
こんばんわ。
体調回復良かったですねー。
いつも会社の昼休みにさくっと日記は読んでます。
かわいいカエルちゃんも仲間入りで、ほんときのっちさんの嬉しさが伝わってきます。
優しいお父様でいいですね・・・大切にしてあげてくださいね。
 きのっち 2008/12/11 10:33
このカエルちゃん、会社の机に飾りましたー
なんだか ほんわかして良い感じ♪

父も歳をとるごとに角が丸くなって、昔とは別人です!
「こんなに優しい人だったのねー」と、
娘の私が一番びっくらしましたー!←酷い言いよう。。(笑)
スイング14 2008/12/11 02:18
おーーーーーーーーーーーーーーーい!!
もう寝たかいな?☆~( ̄ε ̄)しに来た象!
おやすみ~~~~ZZZZZZZ・・・
 きのっち 2008/12/11 10:34
昨日はイイ子にして0時に就寝しましたー♪

 こんにちはーの ヽ(〃^・^〃)ノ チュッ♪
シトロン 2008/12/11 18:46
シトロン
KYOKAさんへ・・・きのっちゃんから。・・・シトロンのピッくりニュースをメールで教えもらって・・ー笑
きのっちゃん、教えてあげて・・・大笑
 きのっち 2008/12/12 01:39
了解しましたー♪
kyokaさん、知りたいですかぁ?ウフフ♪( ̄m ̄*)←じらす人(笑)
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