no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
26807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
12時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2018 kcal
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