12/13記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

12/13記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
雑煮
お茶漬け
味噌汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
しゃぶしゃぶ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
お雑煮（1人前） 442 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶漬け（2人前） 385 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2061 kcal
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