no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

emoさん


1976年04月06日生(女性) B型東京都

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1:15'59"

【記録グラフ】

体脂肪率 24.7%	カロリー比較	食事の記録 1545kcal
体重 56.1kg

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
東洋水産もずくスープ（1人前）	11	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（4人前）	168	kcal
8時
守山乳業 RICH COCOA（1人前）	156	kcal
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前）	42	kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
サーモンマリネ（0.3人前）	55.6	kcal
オリジン弁当大根（1.5人前）	15	kcal
オリジン弁当つくね串（0.3人前）	37.5	kcal
プリマハムから揚げ（2.5人前）	215	kcal
カレーピラフ（0.3人前）	180	kcal
15時
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前）	84	kcal
19時
酢昆布（1人前）	50	kcal
22時
キューピーホッとタイム野菜と豆と雑穀のスープ［かぼちゃととうもろこし］（1人前）	97	kcal
無印良品小魚チップ（1人前）	105	kcal
	1545	kcal
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