no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き芋（1人前） 304 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 110 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
デリシャス・クック 海藻サラダ（1人前） 32 kcal
さわらの西京焼き（0.4人前） 99.6 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
ドリア（0.4人前） 271 kcal
20時
ごはん小（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（3人前） 126 kcal
  2153 kcal
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