no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

emoさん


1976年04月06日生(女性) B型東京都

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【記録グラフ】

体脂肪率 24%	カロリー比較	食事の記録 1588kcal
体重 55.4kg

【食事の記録】

6時
焼き芋（0.7人前）	213	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	110	kcal
東洋水産もずくスープ（1人前）	11	kcal
リーフパイ（1人前）	120	kcal
紅茶（1人前）	12.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアカフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前）	52.2	kcal
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前）	42	kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
デリシャス・クック海藻サラダ（1人前）	32	kcal
ピラフ（0.3人前）	157	kcal
アジフライ（0.5人前）	129	kcal
プリマハムから揚げ（1人前）	86	kcal
ベーコンポテト（0.4人前）	111	kcal
ロイヤルホスト北海道十勝産コーンのポタージュ（1人前）	134	kcal
20時
Asahi たっぷりおどろき野菜　野菜ちゃんぽん　はるさめの濃厚白湯（1人前）	85	kcal
柳月ボンヌ（1人前）	129	kcal
紅茶（2人前）	25.2	kcal
	1588	kcal
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