no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

emoさん


1976年04月06日生(女性) B型東京都

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【記録グラフ】

体脂肪率 24.2%	カロリー比較	食事の記録 1522kcal
体重 55.7kg

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
麻婆豆腐（0.4人前）	120	kcal
クノールやまいもとオクラのスープ（1人前）	27	kcal
紀文ゴマ豆腐（1人前）	126	kcal
9時
柳月牧草くるくる（1人前）	94	kcal
日本コカ・コーラジョージアカフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前）	52.2	kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
日清　シーザードレッシング（1人前）	65	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当ちくわ（1人前）	59	kcal
プリマハムから揚げ（1人前）	86	kcal
バンバンジー（0.3人前）	177	kcal
チキンライス（0.3人前）	170	kcal
16時
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（3人前）	126	kcal
22時
Asahi おどろき野菜韓国チゲ（1人前）	92	kcal
ぽてあんショコラ（1人前）	102	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
	1522	kcal
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