昼寝vsウォーキング【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日(火)

昼寝vsウォーキング

< 今朝も寒い  | 風邪はやってます。 >
昨日は、会社から1㎞弱のところにある郵便局に昼休みに歩いて「用たし」に行って来た。
朝はとても寒かったけど、昼間はよく晴れていて気持ちがよい。
お昼休みは、お昼寝タイムが日課なのだが・・・
ウォーキングもいいものだと。。
さて、今日もよく晴れる予報。
歩くのも気持ちいいんだけど、お昼寝も捨てがたい。。。




【記録グラフ】
BMI
19.3
BMI() のグラフ
万歩計
17018歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1159kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
megulalala 2008/12/16 08:58
ウォーキングしたいけど、まさかブーツじゃ、、、疲れるし><
スニーカーで歩けるのは後何ヵ月後かなぁ(泣)
 千尋 2008/12/16 22:34
そうかぁ・・meguちゃんとこはウォーキングも雪が溶けないと無理ないのかぁ。
雪国って、いいこともいっぱいあるだろうけど、大変なこともいっぱいあるんだね!!
群馬も風が強くて困るけど・・
シトロン 2008/12/16 12:05
シトロン
リラックスできたらいいですね・・・と゜っちにしても・・・好きなほうに選んで、たのしんでね・・・
 千尋 2008/12/16 22:46
シトちゃん いいことに気づいたのよ!!
40分歩いて、10分お昼寝すれば両方出来るじゃん って
歩かないよりは、たとえ40分でも違うよねヽ(^。^)ノ
紗羅月 2008/12/16 12:42
職場でお昼寝してる人がいますが、
いびきがどうにもこうにも。。。
お疲れなのかな~
 千尋 2008/12/16 22:47
お昼寝でいびきをかく人がいるの? (@_@;)
それって無呼吸症候群とかじゃ・・・
スイング14 2008/12/16 12:52
千尋ちゃん、おかえり~^^

私も、仕事先で(家でも)暇だと、よくごろんと横になって寝てるよ~
これが又気持ちいい!30分も横になってると疲れが大分取れる。
私は・・歩くより寝ていたいどー
 千尋 2008/12/16 22:50
スイたん。たらいまぁ♪
今日も布団が干したくてたまらなくなるような小春日和だったね。
お昼寝って気持ちいいよね~。
歩くのは・・うん、自己満足だね120%
はりそん705 2008/12/16 16:13
私も家に着くと、ごろん生活。
歯磨きタイムに、ももあげ&スクワットして、寝る前に
ストレッチ&腹筋してます。(^^ゞ

歩くのが一番良い。

でも寒い。最近はすっかりサボっている。(笑)
 千尋 2008/12/16 22:59
朝は寒いし暗いし。絶対むりって悟ったので・・お昼休みに思い切って歩いてみました。
はりちゃんも鍛えてますなぁ~(^。^)
きのっち 2008/12/16 16:14
お昼休みに限って、何かしら電話が来たり訪問客(セールス)が来ませんか?
そういうのを応対するのが面倒で、散歩に行ってましたー
理由が不純?!(笑)
 千尋 2008/12/16 23:05
そうそう。会社にいると電話なったら出ないといけないし・・いないのが一番(*^_^*)
明日は雨みたい・・じゃ、たっぷりお昼寝タ~イムだな。
きのっちゃん はやく咳 治るといいね!!
浜ジョー 2008/12/16 19:06
私も昼休みに歩く事あるよ~♪

きこたんって、本当に、お昼ねしてるんだね!
ビックリした!!!柱| ̄m ̄) ウププッ
 千尋 2008/12/16 23:08
やっぱり(^。^)
なんか、ジョーたん歩いてる気がしたよん。

え? 私も本気でお昼寝しますけど・・
夢もみることあるし。。何か?!(爆)
mommomo 2008/12/17 08:34
17000.....。ひょぇ~っ!!

「ま・ん・ぽ」で、表彰式しなきゃね。
今年度、頑張った人大賞~♪
 千尋 2008/12/17 22:49
やったぁ~ヽ(^。^)ノ
20000歩 目指します!!
すぐ木に登る人? はぁ~い。
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