風邪はやってます。【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日(水)

風邪はやってます。

< 昼寝vsウォーキン...  | 天地人 >
昨日、二週間ぶりにジムに行った。
これだけ間をあけちゃうと、体はふりだし状態です。
今朝はけっこうあちこちで筋肉痛(>_<)

よし! 今日も行くぞ。とはりきっていたが・・
旦那さまが風邪でダウン。。だめじゃん。
具合の悪い時くらいは看病してあげないとだな。
今夜は煮込みうどんでも作ろうっとヽ(^。^)ノ




【記録グラフ】
BMI
19.2
BMI() のグラフ
万歩計
5705歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1157kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2008/12/17 07:43
昨日久しぶりにバドミントンいったら
体がぜんぜん動きませんでした。。。
さぼっちゃだめですねぇ。
 千尋 2008/12/17 23:36
気持は頑張ろうって思っても体が動かない時ってあるよね。
さぼらず、定期的に運動してられたら一番いいのだろうけど・・なかなか、ねぇ~(^_^;)
ゴンジャ 2008/12/17 09:36
旦那様辛そうですか?家は娘が風邪ひいてます。
筋肉痛 ここ数年味わってないです。何味?
私 煮込みうどんだ~~い好きです。また食欲むくむく。
千尋さんの胃も、筋肉痛も、旦那様の風邪も早く治りますように
エイエイおー=~~~☆
 千尋 2008/12/17 23:39
ゴンジャさんありがとうございます。
旦那さまの風邪は。。大したことなかったようです。
今なんて・・「昼間 寝過ぎて寝れない」とか言ってるし(^_^;)
娘さんは大丈夫ですか?
早くよくなられますように♪♪

筋肉痛は・・自己満足味? でしょうか(^_-)-☆
mommomo 2008/12/17 10:04
ウチの旦那さん、滅多にダウンしません。
こんな時、野生人は有り難い^^。

ウチも、おうどん残ってたなぁ。
昨日の賞味期限~♪。 いいの、いいの~。
 千尋 2008/12/17 23:50
昨日の賞味期限なんて・・全く気にしません!!
あくまでも「おいしく食べられる期間」ですし。
うちも、野生児ですよ~。時々 大袈裟なね^^;
megulalala 2008/12/17 10:19
おやさしい♪
うちはもう3年は寝込んでいないなぁ。
元気だけがとりえなんでね…(笑)
 千尋 2008/12/17 23:42
元気が一番。健康が一番ですよ。

健康なら何も望まない。なんて思って産んだ子供たち。
ところが どっこい
そんなこと忘れて、ガミガミ言ってたなぁ~。ははっ。
flo 2008/12/17 11:13
風邪が流行っているし12月は忘年会だのなんだのと
忙しないし・・・ダウンしてしまいますよね。
千尋さんが、うつったりしないように、ビタミンC摂取ですよ~♪
 千尋 2008/12/17 23:45
インフルエンザではなかったようなのでひと安心しました。
そうですよね。移されたら・・最悪(>_<)
まして、ばぁちゃんにでもうつったら・・年よりだけに「おおごと」になっちゃうので。。
はい。みかんを食べて予防・予防。pinoちゃんも内職で無理しないでねぇ(*^_^*)
浜ジョー 2008/12/17 11:36
相変わらずの、ラブラブぶり~(〃∇〃) てれっ☆

私もこの2,3日。調子悪くて・・・^^;
風邪ではない、ような気がするんだけど~。
 千尋 2008/12/17 23:47
なぬ?!
調子悪い? 風邪ではない・・それって、もしかして もしかする? ヽ(^。^)ノ
ε=ε=ε=ε=ε=(o・・)oブーン 
スイング14 2008/12/17 12:30
千尋ちゃ~ん、おかえり~~^^
雨で寒かったでしょう?はい!温かいお茶でもどうぞー♪

風邪が流行ってるみたいだね。
帰ってきたら、ちゃんとうがいと手洗い忘れずしましょうね(*^-^*)
愛のこもった煮込みうどん。。食べたいな~
 千尋 2008/12/17 23:53
スイた~ん いつもありがとう。
たらいまです。何だかホッとするんだなぁ。。。
ねっ 今日はさぶかった!!
うがいと手洗いは、潔癖症の娘に「さんざ」言われましたよ。
でね、石鹸で洗わないと水洗いだけじゃ効果ないんだってさっ はいはい (@_@;)
愛は・・こもってないと思いますが・・一応予定通りうどんにしました。
はりそん705 2008/12/17 17:44
煮込みうどん!!!!

麺通団関東支部長(自称)としては、ぜひ頂きたいです。
この時期は温まって、消化も良い。\(^o^)/体に優しい
夕飯です。ご馳走さまです。V(^-^)V
 千尋 2008/12/17 23:55
はりちゃん 胃痛はよくなりましたか?
近くだったら・・食べに来ない?ってお誘いしたいくらいだわ(*^_^*)
麺通団関東支部 私も入部したいな。麺大好きだから!!
dotabata 2008/12/17 19:56
咳の風邪が流行っています。
ぷーこはなかなか治らないし・・・><;
煮込みうどん!!!^p^
群馬はうどんが美味しい!
水沢うどんが有名ですよね。食べたいな・・・
 千尋 2008/12/17 23:57
dotaさん よくご存じでヽ(^。^)ノ
そうです。水沢うどんは少々有名かも知れないです。
娘さん、咳になっちゃったんですね。
咳はつらいからかわいそうだね。
早くよくなられますように。
団塊修ちゃん 2008/12/17 21:39
優しいんですね。意外と(失礼)
風邪はここ十数年ひいてないから看病受けた経験ないけど・・・
そういえば、同居人が具合が悪いときは、昔は放置だったけど、最近はそのときは私が家事やってるなぁー
熟年離婚も怖いし・・・
 千尋 2008/12/18 00:00
具合の悪い時に優しくされると、元気な時より何倍も嬉しくないですか?
そこが狙い目・・いやいや、何を言わせるんですか!!
修ちゃんが家事をやってくれている時は、きっととても感謝していると思いますよ(^。^)
修ちゃんも優しいんですね。。意外と。ほほほっ。
きのっち 2008/12/18 17:02
私もスポクラ全然行ってません。(ノ△・。)
次に行く時の筋肉痛が怖いですー

煮込みうどん、私も食べたいなー♪♪(≧∇≦)ノ
 千尋 2008/12/18 21:32
気持はあっても、行けなくなっちゃうとついつい日が経ってしまいます。

近くだったら差し入れ出来るのにねぇ~(^。^)
シトロン 2008/12/19 18:25
シトロン
旦那さんの体が早くよくなったらいいね・・
千尋さんの、愛情がわかって・・・いいなーーと思いました・・・
スボクラそのうち、いけると思うから、またがんばってね・・・
 千尋 2008/12/21 07:29
何だかねぇ~
本当に風邪だったのか? って感じ(^_^;)
シトロンちゃん いつもありがとうございます。
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