天地人【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日(木)

天地人

< 風邪はやってます。  | 湯たんぽ >
来年の大河ドラマの「天地人」
3か月も前に図書館で予約して、昨日やっと回ってきた。
予約が入っている本なので延長は出来ないから、せっせと読まなくては(^_^;)
でも、まだ読み始めだけど読みやすそうな本で楽しみです。

私は・・やはり読んでから見る。ってのがいいかも?!


止まらない“暴食” 
今日こそは普通に戻さないとなぁ・・忘れた頃にドカ~ンとやってきそうだから。
と、そんなことを言ってるうちに年の瀬になる。はぁ。。。
食欲のコントロールってマジむずかしい(-。-)y-゜゜゜










【記録グラフ】
BMI
19.2
BMI() のグラフ
万歩計
8572歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1159kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
ゴンジャ 2008/12/18 07:24
わ~~~楽しみですね。私もやっと重松清さんの その日のまえに
読み終わりました。千尋さん暴飲暴食できるようになったんだ♪
よかった。わたしも其のせいで、唇にヘルペス 痛いです。
 千尋 2008/12/18 22:18
常に食べてる((+_+))
いけませんねぇ~。早く断ち切らないと!!
唇のヘルペス。痛いですよね。。わかります、わかります。
早くよくなるといいですね。
mommomo 2008/12/18 08:31
山に隠ろうかと思いますが...何か。 (爆)
 千尋 2008/12/18 22:18
momoちゃん 私も連れてって!!
megulalala 2008/12/18 09:21
旦那様、復活しましたか?
正月・・・ゆっくりできるし楽しみなんですけど・・・
体重が間違いなく増えるので(汗)
 千尋 2008/12/18 22:22
本当に風邪だったのか?
というくらい速効復活しました(-。-)y-゜゜゜ありがとうございます。
♪♪早~くぅ こいこいおしょうがつぅ~♪
でも体重こわい。私も確実に増える てか今から増えつつある・・・
はりそん705 2008/12/18 09:58
年末年始の暴食。危険だなぁー。

お餅買わないのも味気無い。
一食くらいはたべなくっちゃ。
でも1個で売って無いのですよね~。(笑)

テニスも22日で打ち納めだし。
(スクールは28日までやってますが。)
計画的に運動しないと、益々巨大化してしまいます。
怖いよー。

山寺で修業?
 千尋 2008/12/18 22:25
本当に 計画的に自分を叱咤激励して運動しないと・・すごいことになっちゃいそうで(^_^;)
年末年始は、ジム休みだからウォーキングするっきゃないかな。
山寺? はりちゃん 私も行く~!! momoちゃんと一緒にね(^_-)-☆
紗羅月 2008/12/18 11:45
私も原作をみてからの方が映画とかみやすいです。

忘年会も終わったし年末に向けて控えます。。。
 千尋 2008/12/18 22:27
だよね!! 読んでからのほうが楽しめる気がします。

忘年会は私も終わったのですが・・今日は旦那と とんかつ食べてきちゃった(^_^;)
明日から はい。明日から頑張ります。 控えますです。
スイング14 2008/12/18 13:14
おかえり~^^お疲れさま~
今日はいいお天気で、そんなに寒くなかったね。
今日のお昼休みは、千尋ちゃんは歩いたのかな?お昼寝したのかな?
なんて考えてました^^

マジ、私もヤバいので、暮れまでに少しでも体重を落とそうと頑張ってる所。
今も・・ホントは生クリームタップリのコーヒーを飲みたいけど、
お茶で我慢してる所。ハァ
 千尋 2008/12/18 22:30
スイたん たらいまです(*^_^*)
今日は昼間は穏やかだったね。
はい。しっかり歩いてみました。30分ですけどね でも後半は汗ばんじゃったよ。
生クリームたっぷりのコーヒー わぉ~!! 
今度一緒に飲もうよ(^。^) ねっねっ♪
シトロン 2008/12/18 14:56
シトロン
本当に、暴食って怖いですよね・・あたしも最近時どきあるんです・・・暴食が・・これからは、
気をつけて、食事療法を又、改めてがんばりまーーすね・・・笑
 千尋 2008/12/18 22:32
食欲って止められない((+_+))
いけない だめだよ ってわかっているのに食べちゃう。困ったものです。
食事療法って本当に難しいね。
私もシトロンちゃんが頑張っていると思って、がんばろ!!
きのっち 2008/12/18 17:04
食べても減る体重に、朝からひゃっほぅ♪\(*^▽^*)ノと喜んでます。
でも健康が一番!

しっかり栄養摂って、早く治します♪
リバウンドが怖ーい(笑)
 千尋 2008/12/18 22:35
きのっちゃん 点滴は効いたかな?
食べても減る・・これはやはり異常です(>_<)
でも大丈夫。元気になったらすぐに戻るからね~!!
本当に大事にして早く良くなってね。
これ以上こじらせたらダメですよ。
浜ジョー 2008/12/20 11:34
天地人♪
こちらでもPRのポスターとか凄いよ~!

イケメン先生の画像、載せといたよ~(爆)
 千尋 2008/12/21 07:32
新潟がメインになるのかな?
来年の大河も楽しみだわ。
こんなかっこいいイケメン先生がいたら・・病院にも通えるよね(^_-)-☆
浜ジョー 2008/12/22 09:33
山形の米沢かな~?
 千尋 2008/12/22 19:21
そうだよ!! 米沢だよね。
いや~ 恥ずかしい・・・ジョーたんありがとう☆
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