5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

5000
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スイカ　　　　5000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（2人前） 37.4 kcal
14時
あんぱん（1人前） 196 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2235 kcal
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