英語教室終了【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

英語教室終了
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【今日のできごと】
英語教室最終日
打ち上げパーティー
【今日の感想】
最後の授業はリラックスしたものだった。
夏にビアガーデンで打ち上げをやった仲間と
ダイニングバーでお疲れ様。愉しかった。

【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
サブウェイ オレンジ（0.5人前） 80.5 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
19時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
20時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2507 kcal
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