12月21日【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日(日)

12月21日

< 美味しいパン屋さん  | no title >
今日はお昼過ぎまでに家事をこなし、
午後から娘と買い物に行ってきた。
ビックカメラすごい人なんですけどぉ・・・・
先日の会社のビンゴで現金5万円が当たったので溜まってた
ポイントと合わせて新しい電子レンジを購入した。
ヘルシオとビストロのどちらにするか迷ったけど、ビストロに決定。
娘の買い物に付き合い、旦那も仕事で夕飯いらないので、デパ地下巡りして
美味しそうな食べ物をたくさん購入・・・今日は夕飯作らず楽チン♪
また1日行ったら休みだから、今週も頑張らなきゃ。

catちゃん&ドルフインさん
素敵な画像ありがとうございます。
とても嬉しかったです♪

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
28.2%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15119歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
優助 2008/12/21 21:35
こーんばんわーwww☆

お誕生日おめでとうございます!!
本当なんだか...私もすごく嬉しいんですよねぇ☆
これからも元気なbluemoonさんでいてくださいね!!
こんな私ですがこれからもよろしくお願いしマース☆
 bluemoon 2008/12/21 22:10
catちゃん
2度もありがとう。
誕生日は悲しいけど、これからも頑張るよぉ。
こちらこそ宜しくにゃん^^。
ケロケロママ 2008/12/21 21:47
はじめまして。catちゃんにくっついて来ました。
お誕生日おめでとうございます。*:'゚。.お*:゚・め'゚゚:。で'・:+と"。*・う':゚:*♪:'゚`。+:
ずっと年上ですが私も良い年の重ね方をしたいと近頃とみに思っています。
ヘルシオ欲しいなあと思っていたのですがビストロかあ~(浮気もの♪)
 bluemoon 2008/12/21 22:14
ケロケロママさん
初めまして&コメントありがとうございます。
何度か日記は覗きにいってますよ。
誕生日は悲しいけど、お祝いの言葉ありがとうございます。
ヘルシオとビストロ←私はほとんど名前で決めてしまいました。
電子レンジも本当に進化してますよね。
もやっとfat 2008/12/21 22:18
 誕生日おめでとうございます! ( *゜▽゜)/°・:*

 現金5万円当たりですか。今時太っ腹な会社ですねぇ。
それに娘さんと一緒にショッピングなんてステキな一日でしたね。^o^)/
 bluemoon 2008/12/21 22:25
もやっとさん
こんばんわ。
ちょっと日本の企業とは違うので、やることが変なんです。
娘と出かけるのは友達みたいで楽しいですよ♪
きこたん 2008/12/21 22:21
ハッピー♪バースディー☆・。・。★・°・。・°☆ミ(=^_^=)ノ彡☆°・。・°★・。・。☆
まだまだ・・きこたんより【うーーーーーーんと!】若いんだから!!
悲しいなんて言わないで☆キャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー

娘さんと買い物・・楽しいよねー♪
私も本日念願の「圧力鍋」買いました・・が、結構使い方難しいね・・w

またステキな一年になりますよーに♪( ^^)Y☆Y(^^ )
 bluemoon 2008/12/21 22:28
きこたんさん
完全復活おめでとう。
でもまだまだ無理しないですね。
お祝いの言葉、ありがとう!!
とうとう大台にのってしまった・・・悲しいな。
ドルフィン2 2008/12/21 22:39
 buluemoonさん こんばんわ。
 コメント、ありがとうございます。
 喜んでいただいて、本当にうれしいです。2匹も、「活躍の場」ができた~と喜んでいます。
 これからも、よろしくおねがいします。


 bluemoon 2008/12/22 12:19
ドルフィンさん
画像楽しみにしています^^。
お正月の前は・・・そうか、クリスマスがあるんですね♪
megulalala 2008/12/21 22:43
楽しいお誕生日を過ごせたようですね♪

おめでとうございまーす!!
 bluemoon 2008/12/22 12:21
こんにちわ。
このぐらいの歳になると、誕生日は嬉しくないです。
でも、お祝いの言葉ありがとう^^。
買い物は疲れるけど、娘と一緒だと楽しいな。
pagu 2008/12/21 23:57
誕生日おめでとうございます!
みんなからお祝いしてもらえて羨ましいです^^。
お互い、いつまでもできるだけ若さを保ちつつ、
健康でいきましょう!
 bluemoon 2008/12/22 12:23
こんにちわ。
ありがとうございます。
paguさんには負けたくないので、頑張ります^^。
健康第一ですよね。
なでしこ 2008/12/22 01:18
遅れましたが
☆彡~☆~お誕生日おめでとうございます☆~☆彡
私よりず~っと若いんだから・・・今からですよ(*^_^*)
私も娘と美味しい物をたべました(^^)V
 bluemoon 2008/12/22 12:26
なでしこさん
ありがとうございます♪
やっぱり娘はいいですよねぇ・・・私は昨日の夜からネジがはずれてしまったようで・・・ずっと甘いものを食べ続けました。
恐ろしい~。
2,3日は体スキャンお休みです。
きゅみちゃん 2008/12/22 08:21
お誕生日、おめでとうございます~~☆☆☆
素敵な一年になりますように!!
電子レンジ、いいですね~くじ運もバッチリ!
年末ジャンボを買ったほうがいいのでは^^って、販売終了かな。
 bluemoon 2008/12/22 12:29
ありがとね♪
もちろん、毎回ジャンボは買ってるよぉ。
1万しか当たったことないけど・・・。
また明日休みだから嬉しいよぉ。
芽多忙鰻太郎 2008/12/22 09:36
はじめますてーーー! catちゃんトコの日記見て、お祝いに伺いますたぁーーー!! 
一日遅れましたが、お誕生日おでめとごぢゃますっ!!\(^o^)/

えーわたくし、「幡随院(00)鰻兵衛」という名の人間のヨメの、「わし」と申します!夫婦で日記を付けているので少々ややこしいことになってしまっておりますが、以後、よろしゅうお頼み申し上げます!m(_ _)m
 bluemoon 2008/12/22 12:32
こんにちわ。
わしさん・・・よく知ってます。
日記も拝見したし、色々な方のところで見かけてましたから^^。
すごい筋トレしてるイメージが強いですけど、ご結婚されて、これから
baby誕生ですよね。
お体大事にしてくださいね♪
浜ジョー 2008/12/22 13:06
お誕生日おめでとうございます♪
現金5万円とは!大金ですね~♪
私なら温泉かな?^^
 bluemoon 2008/12/23 21:16
ジョーさん
ありがとうございます。
ビンゴの現金は品物を買って領収書提出なので、旅行券などはNGなんですよ。
ちなみに2年前は1等の10万をGETしてます^^。
温泉行きたいなぁ・・・
びっぷっぎぃ 2008/12/23 06:40
おはよーございまぁぁぁす☆
今日はお休みですねー。明日はクリスマスイヴですし(^^)v

ビストロ買ったんですかー。私もヘルシオと悩みましたよ!我が家はヘルシオにしましたけどかなりいい感じ。
料理上手&好きではないですけどかなり気に入ってます♪ヘルシーだし簡単(^^)
揚げ物もサクサクだしパンもモッチリするし新しいものってスゴイですね。

そーそー体重減ってるんですよ・・・なぜか^^;
様子見ながらチョコチョコ食べる量を増やしています。→8ヶ月で痩せすぎたから栄養バランスが悪いのかな?
食べたいものは食べてるんですけど(あっ、スイーツ系は我慢してます)^^;

よーやくもうすぐ長期でお休みですね、お互い頑張りましょう。
いつも心配してもらってすみません↓凄く嬉しいです~☆☆☆
 bluemoon 2008/12/23 21:18
こんばんわ。
栄養バランスはとても良いと思いますよ。
けど、もう少し高カロリーの物を摂ってもいいんじゃないかなぁ。
スイーツ系は我慢してます←ほんと偉い!!私にはむりー。
8ヶ月までもうすぐですね^^。
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