51000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

51000
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ご霊前　　　　　50000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
素麺（1人前） 198 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
マルコメ わかめ（4人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
おしるこ（1人前） 219 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
鶏のから揚げ（0.6人前） 300 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
青柳（1人前） --- kcal
すき屋 卵（0.5人前） 37 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2986 kcal
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