8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

8000
< 51000 　｜　1700 >
缶コーヒー　　　　240
駐車代　　　　　　600
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　260
ガス代　　　　　2000
奈々　　　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
4170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 138 kcal
オイスターソース（3人前） 64.2 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
16時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  4170 kcal
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