1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

1500
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ランチ　　　1000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
13時
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
マルコメ わかめ（4人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キムチチゲ（1.4人前） 210 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  3007 kcal
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