82日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

82日目
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【今日のできごと】
暖かいのと飲み過ぎで、体調が悪い！
【今日の感想】
気温の変化に体が付いていかない年になったんだな

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
13時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（3人前） 616 kcal
  2492 kcal
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