83日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

83日目
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【今日のできごと】
やすみだしぐだぐだ
【今日の感想】
飲み過ぎで、分かっているけどだめだ！

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ほっかほっか亭 のりスペシャル弁当（1人前） 997 kcal
18時
旭食品 　焼肉（3人前） 483 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  2477 kcal
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