クリスマスケーキ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

クリスマスケーキ
< 帰ったよ 　｜　年末調整 >
娘が、取引先から頼まれて、クリスマスケーキを買ってくれた。14：00に引き取りに着てくれと携帯に電話あり。

でも、歩いてメデコ21に買い物に行ってたので、14：00には行けなかった。

帰って、14：30頃、お店に行ったら、いないので呼び出ししてもらい、貰って帰る。

「何時頃、食べるの？」って聞いたら、食べて良いと言うので、お母さんと二人で、16：00に食べた。

生クリームのケーキだったけど、クリスマスと言う行事に、キリスト教をしてないので、何となく幸せとかは感じない、

皆さん、キリスト教でなくても、クリスマスを素直に祝えますか？

まあ、年中行事でわあるけど、最近は、ケーキを食べたいとかも、思わなく成りました。

体重を減量する事ばかりに熱中してるので、美味しいとか、思わなくなったんだろうか、とか、思います。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
16時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
  2319 kcal
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