牛丼屋【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日(水)

牛丼屋

< no title  | 悩ましいお天気 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 あるチェーンの牛丼屋に行きました。
テレビ、ラジオ、デパートなどはクリスマス一色のようです。
しかし牛丼屋にいる人を観察しているとそのような華やいだ雰囲気はまるでありません。
大体が、仕事のスーツや作業服の人ばかりなので当然と言えば当然です。

ところで、私はこういうところにいるほうが、にぎやかに盛り上がっているところにいるよりもなぜか落ち着きます。
ひねくれ者なのでしょうかね???^^;)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

太った!!
久しぶりに体重を測ったら太っていました。
1.5キロほど・・・
やはり先週末からのお腹パンパン食事が原因でしょうね。
最近ちょっと落ち着いていますが、それでも、前よりよく食べるような気がします。
このまま太ったらいやだなぁー_-;)






【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
24
体年齢() のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
食事の記録
567kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
13時
そば(1人前) 297 kcal
15時
ビスケット(1人前) 13 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml(1人前) 0 kcal
  567 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/12/24 13:58
吉○家の牛丼は、たまにお弁当で買って帰ります。
“つゆだく”で!!!!(笑)
さすがに、一人で食せない。(^^ゞ
 ボンド88 2008/12/24 14:05
はりそん705さん
吉○家の牛丼おいしいですよね。
私もたまにお弁当でもって帰ります。
いつも「大盛」です。

私は一人で「ペロッ」と平らげて、もう少し、何か食べたいな・・・
と思ってしまいます^^;)食べすぎかな・・・?
きこたん 2008/12/24 15:16
私は「吉○家」・・一回しか行った事ないです^^;
あ・おみやはちょこちょこ買いますが・・
あの早いテンポについていけないのです\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

あーお腹空いた・・冷蔵庫にお歳暮で頂いた「ハム」・・・( ̄¬ ̄) ジュル・・・
 ボンド88 2008/12/24 16:44
きこたんさん
大丈夫、こっちの「吉○家」はゆっくりしてますから^^)
その代わり結構またされますけど・・・^^+)

お歳暮に私は「ハム」送りましたけど、もらっていません。
おすそ分けありがとうございます、あ、半分の半分でいいです・・・^_^)
flo 2008/12/24 18:34
うちの近所も、のんびりしている吉○家で、急いでいるときは、駄目です。
牛丼もいいですね~お正月は3日から、普通の食事になるので3日は
牛丼にしようかな~。
 ボンド88 2008/12/24 18:56
pino5さん
おせちに飽きたら牛丼ですよ♪
私はおせちの次はカレーか牛丼ですね。
あ、マックの時もありました。
なぜかそういうものが食べたくなります。
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