no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
29469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
3回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
しゃけ（0.2人前） 11.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
18時
ほっかほっか亭 ミックスフライ弁当（0.6人前） 546 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
  1441 kcal
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