本年最後の土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

本年最後の土曜日。
< 本年最後のお料理会 　｜　出番なのに・・・ >
年末になると曜日を忘れそう・・・
今日は土曜日だけど朝ジョギングに出る。
年末買い物・お節の準備とポカのないように計画と余裕ある行動を・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
茹で豚そえ野菜（1人前） 155 kcal
なっとう（1人前） 60.8 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
13時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
ポトフ（1人前） 243 kcal
  1142 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/27 17:52 
ん、こんな日でもトレーニングを欠かさない。良い心がけですニャ☆　わしくんは２００９年になったら２００９回腕立て伏せをやろうと思ってたのに、赤んぼがいるからできにゃい。。。　

さてと、そろそろお節の材料の買出しを始めねば・・・。
ﾏｰﾘｰ 2008/12/27 22:54 
体調よくなった様でヨカッタ！
わし君のように気力・体力充分でも「つわり」があるっていうのは、胎児のために
一寸休憩した方が良いとの体のサインかも・・・
正月買い物は、２７日で混雑は無で、ポカも無。
新車でお買い物！　当てられないように・・・・
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