出番なのに・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

出番なのに・・・
< 本年最後の土曜日。 　｜　年末自主トレ！ >
黒豆を煮るのに必要な釘がない！
さびた釘は最近貴重品。
去年大事に保管したはずなのに？？？
変わりは？？？茶釜の取っ手使用を思いつきスタート！
美味しい出来上がりを期待して・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
ほうれん草和え物（1人前） 23.7 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
13時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 157 kcal
ポテトサラダ（1人前） 93.2 kcal
タコ（1人前） 7.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 3.8 kcal
キムチ（1人前） 2.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 79.8 kcal
大根（根）（1人前） 18 kcal
白菜・菊菜の和え物（1人前） 49.5 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 92.6 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/28 17:11 
サビかぁ～・・・。　わしくんの、サビてすさんだ心でよろしければどうぞお使いくだされ。。。
 ﾏｰﾘｰ 2008/12/28 17:47 
そんなもったいない・・・気持ちだけはありがとう。
ベビーのためにピカピカにして待機してあげてくださいね。
黒豆は順調に膨らんで今、熟成中です。結果は明日の朝。
はりそん705 2008/12/28 21:18 
美味しく炊けると良いですねー。
あぁ！味見したい。
 ﾏｰﾘｰ 2008/12/28 21:58 
明朝ご報告しま～すね。
ところで「さびた釘」掃除をしていたら引き出しの隅で見つけました！
矢張り、掃除は欠かせない！
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