新年会【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

新年会
< 年賀状 　｜　ううむ >
熊本で新年会。懐かしい面々と
深夜までおしゃべり。たのしかった…

朝：おにぎり（高菜、シーチキン、明太子）
昼：とんこつラーメン

夜：コロッケ2個、焼酎お湯割り5杯、ビールジョッキ1、焼き鳥5本、
　　サラダ菜1束分

今回だけはオーバーカロリー覚悟でした…熊本の
味の濃ゆさとカロリーの高さは異常…！！

【記録グラフ】
食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン おにぎり 焼たらこ（1人前） 169 kcal
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 578 kcal
19時
エビクリームコロッケ（概算）（2人前） 199 kcal
焼き鳥（5人前） 431 kcal
サラダ菜（1人前） 14 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1.3人前） 273 kcal
  2470 kcal
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