no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

じーなさん


1972年生(女性) 三重県

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【記録グラフ】

食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
豚肉炒め（1人前）	134	kcal
10時
不二家カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前）	50	kcal
マシュマロ（1人前）	6.5	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
12時
カルビーフルーツグラノーラ w/牛乳（0.8人前）	287	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 そのままでプレーン [カップ] 500g（0.2人前）	62	kcal
干しぶどう（1人前）	30.1	kcal
17時
キウイフルーツ（0.2人前）	10.6	kcal
かぼちゃ（1人前）	76.6	kcal
19時
味噌煮込み（1人前）	490	kcal
かぼちゃサラダ（1人前）	111	kcal
LOTTE 雪見だいふく（0.5人前）	25.2	kcal
黒豆（0.2人前）	24.9	kcal
チョコレート（0.2人前）	10.7	kcal
	1735	kcal
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