no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
焼き芋(1人前) 304 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 110 kcal
セブンイレブン みそ汁 海苔(1人前) 25 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml(1人前) 104 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ(1人前) 39 kcal
サーモンマリネ(0.5人前) 92.7 kcal
ひよこ豆(0.5人前) 56.1 kcal
プリマハム から揚げ(2人前) 172 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング(1人前) 22 kcal
炊き込みご飯(0.5人前) 171 kcal
13時
里芋の煮物(0.5人前) 38.6 kcal
  1134 kcal
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