寝不足【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日(水)

寝不足

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眠い。。。
昨日も結局咳で寝たり起きたりの繰り返し。
ぼーっとする~。

【朝ごはん】
コーンスープ+ぬか
【昼ごはん】
チョコ2個、いかそうめん
【晩ごはん】
パン、抹茶チョコ、お粥

【今日の感想】
喉が激痛。。。
いやん。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/07 11:21
咳やくしゃみがひどいと眠れないもんなぁー。 喉をあたためて呼吸をラクにする方法を考えて、なんとか眠れるようにしたいニャ。
どうしても眠れないときは、わしくんが一発・・・(`▽´)=ノ☆ (ノT~T)ノ
 紗羅月 2009/01/07 20:34
夜になるとでるのがなんか嫌な感じ~。
加湿器でも間に合いませんわ。

わしの攻撃!
紗羅月は気絶してしまった。。。
浜ジョー 2009/01/07 11:36
また、風邪?

私は今日から本格的に復帰します^^;
今年もよろしくね~♪
 紗羅月 2009/01/07 20:34
お帰りなさい~。

風邪なんですかねぇ?
よくわからないです。
megulalala 2009/01/07 11:46
大丈夫?悪化したのかなぁ?
早めに病院へ!!お大事に・・・☆
 紗羅月 2009/01/07 20:35
だんだんひどくなっている気がします。
早く病院行くべきですね、これは。
でもただいま保険証がなかったり。。。
はりそん705 2009/01/07 12:45
止まらなかったら、お医者さんだよー。
お大事にねー。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/01/07 20:37
病院に行くべきなのでしょうか。。。
とりあえず自力でできることをしておきます。
きのっち 2009/01/07 15:53
あらら、治まらなかったのね。。。(ノ_<。)

咳喘息は、40~50回/分くらい(息つく暇がない)の
激しい咳き込みがずーーっと続くの。
でも始めの方は、そうでもないんだって。
心配であれば喘息系の専門医へ行ってみてねー
 紗羅月 2009/01/07 20:38
そこまでひどい咳ではないですねぇ。
ってことは単に風邪か。
とりあえず様子みときます。
シトロン 2009/01/07 20:10
シトロン
風邪をひいたのですね・・

無理をしないで、気をつけてね・・・お大事に・・
 紗羅月 2009/01/07 20:39
さっき、ひどい咳がでたら喉の痛みが増しました。。。
こ、これはまさか切れたか!?
とりあえず今日も早く寝てしまいます~。
ケロケロママ 2009/01/07 21:12
加湿器とのど飴と水分補給かな‥お腹が大丈夫ならみかん食べてもいいかも。
お大事になさってね。
私も風邪をこじらせると気管支にきちゃうタイプです。
初期の風邪には葛根湯が効きますけどね。
 紗羅月 2009/01/08 07:44
加湿器とかのどぬーるスプレーはやってたんですけどね。
寝る前に水を飲んだらちょっとはマシでした。
風邪こじらせると、なのですか。
千尋 2009/01/07 21:41
「寝入りばな」になると咳込むこと多いよね。
病院に行きたいときに保険証がないって!!
ひどくならないといいね。早くよくなりますように・・
お大事にしてください(^。^)
 紗羅月 2009/01/08 07:45
昨日は寝入りばな、と明け方、ですねぇ。
ちょっとはマシになってきたかもです。
flo 2009/01/07 21:43
おや~また、風邪をひいたの?
治りきっていなかったのかしら・・・。
咳が長引くと、肺に水がたまって入院という心配も出てくるので
ちゃんとお医者さんに行ってくださいよ~。
 紗羅月 2009/01/08 07:47
復活したのかもらってしまったのかはわからないのですが。。。
咳、まだ1週間もたってないのですが
新しい保険証がきてもまだ治ってなかったら行かなきゃいけないですね。
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