そういや【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日(火)

そういや

< 始めるぞ  | 寝不足 >
まぁ、夜中に餅食べたり飲んだりしてりゃ、体重の増加は当然ってことで。

カレンダーがまだ去年のせいでつい曜日を間違えそう。
早いとこ買いに行かなきゃ!

昨日は咳がひどくて眠れなかった。
せきぜんそくにでもなったか??

【朝ごはん】
しょうが紅茶
【昼ごはん】
あられ半分、お土産のお菓子1個、コーンスープ+ぬか
【晩ごはん】
豆腐と野菜の煮物
【夜食】
干し芋1袋
【今日の感想】
今日は新年初のバドミントン。
顔面に羽がヒット!
痛かった、というよりびっくりしました~。
これだからうまい人とやると怖いのよね。

今日は咳がでないで眠れますように。。。
おやすみなさ~い。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
何かの運動
125分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/06 08:26
カレンダー、替えるのを忘れたまま曜日を見ちゃうとすんごく混乱するもんねー。

咳、風邪ではないのかニャ?お大事にしておくんなまし。
 紗羅月 2009/01/06 21:44
つい去年の習慣で同じ場所見ちゃいますね。

風邪、まではいかないけど喉が痛いような、
寒いとこいくと咳がでるような。。。
megulalala 2009/01/06 09:35
体調不良ですか?
お餅って、美味しいけどカロリー高いよねぇ。(涙)
 紗羅月 2009/01/06 21:44
どうも旦那の実家で風邪をもらってきてしまった気がします。

お汁粉、おいしかった~。
他の人は2個ずつ食べてました。私は我慢。
きこたん 2009/01/06 09:53
カレンダー!!売るほどあるどー♪

・・の割には、私もまだ新しいのつけていない所も^^;
予約・・した?o(@^‐ ^@ )O ワクワク
 紗羅月 2009/01/06 21:45
カレンダーください。

明日電話してみます~。
とりあえずチョイスしたとこは勧誘がひどいらしいので変更。
口コミって便利。
com 2009/01/06 09:58
咳大丈夫?

かぜかな。
お大事に。

カレンダーは、治ってからでよろしいですよん。
 紗羅月 2009/01/06 21:46
たまぁに嫌な感じのやつがでます。
喘息・肺炎まではいかないけど。。。くらいの。

とりあえずパソコンがあればカレンダー必要ないのですけどね。
はりそん705 2009/01/06 10:29
咳には“ブロン液”ですね。
あまり酷いと、腹筋が筋肉痛になりますもの。

お大事にして下さいねー。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/01/06 21:47
ブロン液。。。初めて聞きました。
筋肉痛になるくらい咳したらお腹ひっこむかな。。。
きのっち 2009/01/06 15:32
咳ダイエットを始めちゃった?!w(゚o゚*)w
大丈夫?!

眠れないほど酷い咳なら、咳喘息かも?!
5日以上続くようなら、迷わず病院へGO!!
点滴してもらうと楽になるよー♪
 紗羅月 2009/01/06 21:52
ダイエットになるほどは出ないのですよねぇ。
1回/時間くらい??
ただのどの奥から咳がでてる感じがちょっと嫌ぁ。。。
audrey 2009/01/06 16:46
風邪ですか?
大事にしてくださいね。

私もちょっと風邪っぽいと思い、パブロン飲みました(^^;
でも、眠気が襲ってきて、カラダカラを徘徊中です。


うちは、発芽玄米もちにしてます。
一個90kcal。。ヘルシーですが、すぐお腹空きます。。。(汗)
 紗羅月 2009/01/06 21:53
風邪なのか、引きはじめなのか。
とりあえず体力落ちてるっぽいです。
薬は最後の手段です。

発芽玄米もちってヘルシーでよさそうですね。
ヨモギ餅みたいな感じになりそうです。
千尋 2009/01/06 20:44
咳になっちゃうと長引くから、早めに対策たてたほうが良いかも知れないですよ。
お大事にね。
うちもカレンダーは売るほどありまする・・
 紗羅月 2009/01/06 21:54
カレンダー、集まるところには集まりますね。
お金と同じ??

去年風邪引いてからどうにも喉が弱いです。
うがいしてるのだけど。。。
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