あと10日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日(木)

あと10日

< 寝不足  | 雪ねぇ >
今日の明け方はそれほど咳が出なかった。
ちょっとはマシになってきた??

でも喉がまだ痛いです。。。
まだ正月疲れが残ってるのかなぁ。

写真撮影まであと10日です。
とりあえず肌の乾燥はオバジとマッサージでごまかし~。

エステからまだ返事がこない!

【朝ごはん】
コーンスープ+ぬか、おかゆ残り、プチトマト3個
【昼ごはん】
おかゆ残り、いかそうめん
【間食】
お土産のお菓子
【晩ごはん】
プチトマト3個、チョコ1個、えびせんべい1袋、豚肉、ぽんかん1個

【今日の感想】
エステから連絡。
なんでも1週間前でないと受けれないらしい。
ってことで土曜日行ってきます~。

では咳が止まらないので今日も早く寝ちゃいます。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
さのっちょ 2009/01/08 08:34
エステ、行くんですね。
心おきなく、超綺麗にして、写真撮影のぞみんしゃいね(^_-)-☆
 紗羅月 2009/01/08 12:39
1dayのコース探してみました。
やらないよりはマシかなぁ、と。
芽多忙鰻太郎 2009/01/08 08:41
エステ・・・ 行ったことないなぁー。なんか、ヒトに裸をなぶられまくるのが気持ち悪くて。。。(考え方がやらしいのだろうか?)
 紗羅月 2009/01/08 12:40
整体→足のマッサージとか足裏つぼ→顔のエステみたいにレベルを上げていくとかw

私はマッサージの気持ちよさに、裸見られるくらい、って思っちゃいますけど。
mommomo 2009/01/08 08:54
挙式1ヶ月前ぐらいに、通ったなぁ。
あの頃は、バブリーだったから~^^;。

幸せなときは、たぶん何もしなくてもピカピカだと思うよ^^。
 紗羅月 2009/01/08 12:40
年末年始でなければ通ったのですけど。。。

もうちょいラブラブモードにしとかないと女性ホルモンがたりないっぽいです。
megulalala 2009/01/08 08:54
わたしも、行った事ない。
なんだか、恥ずかしいんだよねぇ。
考えすぎだろうけど・・・さぁ。
 紗羅月 2009/01/08 12:41
恥ずかしいだけなら、一度いったらはまるかも??
でももったいない、って考えてしまうところがないわけでもないのですよね。
はりそん705 2009/01/08 09:10
磨いて磨いて、ますます美しくですよー。\(^o^)/
 紗羅月 2009/01/08 12:42
磨いて磨いて。
女性はキリがないですね。
浜ジョー 2009/01/08 11:38
オバジって、化粧品のオバジ?
 紗羅月 2009/01/08 12:42
そうです。ビタミンCがどうたら、いうやつです。
一番安い5のやつでも3000円しますが効果は絶大!
お肌のもっちり感が違います。
マリグリ 2009/01/08 12:16
明けましておめでとうございま~す♪(遅い??)
そして、知らぬうちに・・・
お誕生日おめでとうございまーす。
ビバ!ミソ♪仲間入りっ。

エステは、一日だけでも効果ありますよー。
ただ、肌に合わないととんでもない事になっちゃうから気をつけてね!!
 紗羅月 2009/01/08 12:45
あけおめ&ことよろです♪

ミソ。なってしまえばそんなもの、なんですけどねぇ。
子供の頃自分の30歳なんて想像もつかなかったな~。
com 2009/01/08 12:53
はやく、風邪なおしてください。。
 紗羅月 2009/01/08 21:17
ほんとですよね。
エステとか行ってる場合じゃない~。
きこたん 2009/01/08 13:18
幸せ画像是非UPして下さいねー☆
みんなでお祝いしようねー♪

エステ・・絶対に気持いいと思うよ( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ♪
 紗羅月 2009/01/08 21:20
写真撮る日に親を動員してるのですが果たして。。。
ぶれた写真しか見たことないですからねぇ。

エステ。4時間かかるらしいです~(ーー;)
千尋 2009/01/08 20:56
あと10日。カウントダウンだねヽ(^。^)ノ
エステでますます綺麗になっちゃってくださ~い。
 紗羅月 2009/01/08 21:21
細胞レベルの処置をしますので~だって。
1週間前じゃないと受けれないエステってどんなものなのでしょうね。
楽しみですわ~♪
浜ジョー 2009/01/08 21:45
私、一番高いの使ってた。
でも、効果が良く分からなくて途中で挫折^^;
 紗羅月 2009/01/09 07:57
高いのって。。。えーっ!?
桁が違うじゃないですか。

私は普段の手入れをさぼってしまうことが多いので
一番安いのでも効果絶大なのです。
きのっち 2009/01/08 23:25
4時間エステ!楽しみだねー♪♪

つるぴか☆も楽しみだけど、疲れた身体が癒されると良いねー♪
 紗羅月 2009/01/09 07:59
実際は4時間のとこ、閉店時間オーバーするので3時間でやるみたいです。
結構ぎりぎり~。

前日もマッサージ行ってしまおうかしらんw
まるおでございます。 2009/01/09 00:02
私も咳で睡眠不足・・・orz
咳以外は特に何も悪いとこは無いのだけど、今日病院へ行ってきました。
マイコプラズマの恐れがあると言われました・・・(汗

用心しておくんなさい!
 紗羅月 2009/01/09 08:03
マイコプラズマ。。。おお!?
なんか症状それっぽいですねぇ。
乾いた咳が続く。熱はない。ぴったり~。
ってことは人にうつすわけですね。ありゃりゃ。
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