やけ食い【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

やけ食い
< no title 　｜　おしるこ… >

ストレスたまってくると
自分は《食》に
走っちゃうんで(^^;)…
気をつけないとなっ。
今日の夕飯のハッシュドビーフ。
1人前以上
食べちゃったかも…

だからデザートは
がーまーんっ(>_<)

【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
大根（1人前） --- kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
キャベツ（0.5人前） --- kcal
ほうれん草（0.7人前） 4.2 kcal
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
  1772 kcal
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