no title【サオリンゴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
ピラティス
10分
ピラティス（分） のグラフ
 		ヨガ
45分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （2人前） 62 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
16時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
山崎製パン 桃山（1人前） 173 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1548 kcal
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