雪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日(土)

< ポカだらけ>_<;  | 顔がまるっ! >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 とうとう降りました。
今で20センチくらいかな・・・
寒いですが、体が慣れているせいか、それほど苦痛でもありません。
雪かきをすると体が温まって気持ちいいですね。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
32秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
13時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
15時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個(1人前) 316 kcal
  977 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/01/10 17:48
降っちゃいましたか????

こちらは風が強かったです。
一応、晴れてました。
昨日は雪にならず、氷雨どまりでした。
 ボンド88 2009/01/12 13:05
はりそん705さん
はい、とうとう降りました。昨日の朝で40センチくらいでしたね。
昨日も、いっぱい雪かきをしました。
ただ、昨日はお天気が良かったので助かりました。
きこたん 2009/01/10 18:08
友人がゴルフ場のフロントしてる時、「雪かきダイエット」と称して
毎回2キロ減でしたーw
でも、ゴルフ場位大きくなくっちゃですよねー^^;
 ボンド88 2009/01/12 13:08
きこたんさん
雪かきはダイエットになると思いますよ。
やってると、結構大きく呼吸するので有酸素運動になっていると思います。
私も、会社の駐車場など結構広いところを雪かきするのでなかなかいい運動になります。
正月太りの解消にいいですよ♪
さのっちょ 2009/01/10 18:23
そんなに降ってるんですか?
福岡は、小雪がちょっとだけ降りました。
でも、寒いです。
 ボンド88 2009/01/12 13:12
さのっちょさん
はい。結構降りました。
小雪がちょっと位だとかわいいですね。
こちらもそのくらいだと過ごしやすいのですが・・・

でも、今日もわりと天気がいいです。
今日も雪かきの続きですね。
こちらにお越しの節は、是非雪かきをどうぞ。珍しい体験ですよ♪
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