提出・・ &ラジオのすすめ。【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日(水)

提出・・ &ラジオのすすめ。

< 卒論を印刷しに、、  | そろそろ真面目スイ... >
・・してきた卒論。あとで誤字に気づく。
  慎重性が足りんね。

  卒業だけはm(_)m もう~親も学費は払えないだろ~う。

 DVD3本借りた。

〈ニュース〉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 中央大の教授が刺される。
 昨日も女性が刺された。なんごと。

≪ラジオのすすめ≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 歩き、移動時間、寝る前はラジオ。TVより生っぽい!(’∀’)
リスナーの投稿が聴けるのもいい。「どんな時に笑えますか?ラジオネーム・・」
なぜかメモっとく。

 AM 1179mhz(火) 大阪からの電波を一生懸命キャッチしようと
 してるけど聴きにくい。。それで寝不足。。(―)zzZ

  ラジオタク。
 
21:36・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 昨日今日と、相次いでご近所のおばちゃん、おじちゃんが亡くなる。
              ガン、膠原病。

  母親も意気消沈。。。暗い。
 
  疲れたので、寝る前の筋トレできるかな~。。


 


【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆(1人前) 100 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
15時
ご飯(1人前) 118 kcal
クリームパン(1人前) 229 kcal
17時
野菜炒め(1人前) 262 kcal
21時
カレーライス(1人前) 905 kcal
  1820 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/14 18:26
もうすぐ卒業だねー♪
袴はくんでしょー☆可愛いだろうね(=´∇`=) ニャン♪

会社でいっつもラジオをつけてるけど・・なんか素通りー・・
それだけ一生懸命仕事をしてるって事・・?はい、その通り~うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
 (^0_0^).  2009/01/14 21:27
会社って、ラジオつけてもいい所なんですか~??何かモクモクと働くイメージが。。

 卒業式では袴はきます(*´▽`*) 早かったな~。 
ああそう 2009/01/14 18:40
私もラジオ派、しかも小さい頃から・・・大正時代ではありませんがな・・・
ながら用事ができて、無駄がないし、お風呂に入りながら(テレビも見れるお風呂じゃないので)
落語聴いたり、すっかりラジオ漬け
 (^0_0^).  2009/01/14 21:33
やったーーーー!  ←何の喜びでしょう?
 電池が減ると、聴きづらくなっちゃうんですよね~´▽`;

  最近、聴こえが。。。 
優助 2009/01/14 18:47
最近は物騒な事件が多い...。
気をつけてくださいね!!

ラジオ~♪(= ̄ ̄  ̄ ̄=)にゃふん♪
 (^0_0^).  2009/01/14 21:35
うん。事件をおこさないように気をつける!
(= ̄ ̄  ̄ ̄=)のび~。。 東京タワーにのぼれば、遠くのも聴けるだろーか。。
  
芽多忙鰻太郎 2009/01/15 10:30
眠いときは素直に寝たほうがいいよ。 筋トレすると目が覚めてきちゃうから、その後疲れて眠っても、体そのものが覚醒されてる状態になってるので、熟睡ができにくくなる。 眠いときは寝て、トレーニングは翌朝にまわしたほうがいいと思う。
 (^0_0^).  2009/01/15 12:35
えー! 知らなかった~~ぁ\(`s`)/
 わしさんの知識はすごいですね。。
  寒い日にウォーキングすると筋肉が疲れますね。
erikA-S 2009/01/15 10:48
卒業できる事をお祈りしていますよ。
私もBGMとして聴くラジオが好きです。
 (^0_0^).  2009/01/15 12:30
ありがとう^o^
BGMで聞き流しもいいよねん♪ 新しい曲も入ってくるし。
サボテン 2009/01/15 17:21
卒論お疲れ様でした^^
上手く通るといいですねv
私もラジオ好きです。最近は車の中でしか聴かないけど;
NACK5とかよく聴きます。
 (^0_0^).  2009/01/15 23:28
 おおう、ありがとう(^^*
NACK5は昔からともだち(笑。
 一番聴こえがいいしね。埼玉の方がよく聴こえるんだよね~ん。
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