no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 130 kcal
ほうれん草とベーコンのスープ（1人前） 54.4 kcal
8時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [カン] 340ml（1人前） 95.2 kcal
10時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
13時
カルピス ほっとレモン [カン] 280ml（1人前） 123 kcal
白粥（五分）（1人前） 130 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
20時
みつ豆（1人前） 45.1 kcal
  945 kcal
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