no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
21時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  2311 kcal
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