ジャズライブ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

ジャズライブ
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【今日のできごと】
ジャズライブ第一回
【今日の感想】
寒くて出かけるのが面倒であったが、
演奏をゆったりビール片手に聴くと
やっぱり、出てきてよかったと思う。
プレイヤーが一番音楽を楽しんでいるかな。

【記録グラフ】
万歩計
1950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
お雑煮（1人前） 442 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
14時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2095 kcal
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